Zeit der Stille - Entspannung pur!

Entspannung im Schulalltag tut Schüler*innen und Lehrkräften gleichermaßen gut. Wir werden gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken für Körper und Geist ausprobieren.

Dazu gehören kurze Übungen zum Runterkommen, sogenannte "Cool-downs", aber auch längere Körperentspannungen wie z.B. Fantasiereisen in Kombination mit autogenem Training.

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