20EF760302
Ausgefallen
Abgesagt! Yoga und Entspannungstechniken auf dem Stuhl und auf der Matte
In dieser Fortbildungsveranstaltung geht es darum, Erfahrungen mit verschiedenen Entspannungstechniken zu machen, sie sich anzueignen und ihre Integration in den Schulalltag in die Praxis umzusetzen. Die Methoden stammen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und der Eutonie mit verschiedenen Atemtechniken und Meditationsformen sowie Haltungen zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers. Die Übungen sollen dazu beitragen, den Umgang mit Stress bei Lehrkräften und bei Schüler/-innen zu verbessern.
Mitzubringen sind eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung und eine kleine Decke.
Teilnehmerkreis: Lehrkräfte aller Schularten
Leitung: EFWI Direktor Volker Elsenbast
Dozent: EFWI Beauftragte Claudia Becker