Achtsamkeit macht Schule

Achtsamkeit bedeutet sich bewusst und ohne Bewertung dem zuzuwenden, was im Hier und Jetzt passiert und dadurch Körper und Geist miteinander in Übereinstimmung zu bringen. Somit ist Achtsamkeit eine Fähigkeit, sich seiner Gedanken und Gefühle, seiner Körperwahrnehmung und Sinne bewusst zu sein. Diese Fähigkeit muss trainiert werden, damit sie zur Verfügung steht. In den Schulalltag integriert unterstützen Achtsamkeitsübungen unsere Schüler und Schülerinnen bei ihrer Selbstwahrnehmung und Selbstbeeinflussung. So tragen regelmäßige Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung, zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, zur Aufmerksamkeits- und Emotionsregulation und zur Stärkung des Selbstbewusstseins bei.
Nach einer kurzen Einführung in die Haltung der Achtsamkeit werden wird einige Achtsamkeitsübungen kennenlernen und selbst ausprobieren. Im Vordergrund steht dabei die Frage, wie solche Übungen im Schulalltag integriert und kultiviert werden können.

Weitere Informationen

Aktueller Status: Freigegeben
Zielgruppen: Lehrerinnen und Lehrer
Schularten: Gymnasium
Schwerpunkt: Sonstige

Organisation

Veranstaltungsart: Fortbildung
Fortbildungsart: Tagung (eintägig)
Leitung: Tobias Christmann
Dozent(en): Anke Habermeyer
Veranstaltungsort: Heinrich-Böll-Gymnasium
im Schulzentrum Mundenheim
Karolina-Burger-Str. 42
67065 Ludwigshafen
Termin(e)/Uhrzeit(en): 03.02.2020 | 15:00 - 17:30